Regulação das emoções na pessoa com humor depressivo :

Abstract

O aumento de pessoas com humor depressivo, nomeadamente ligado à depressão, reflete a agitação, a ansiedade, o perfeccionismo, a diminuição das relações sociais, o isolamento, entre outros fatores, que caracterizam os dias de hoje. Tornou-se claro que apenas o tratamento biomédico não seria suficiente para impedir a recorrência e recaídas da doença, pelo que se torna crucial adotar novas estratégias. Ainda não muito divulgado em Portugal, o mindfulness começa a mostrar-se uma intervenção chave no que toca à regulação das emoções e, consequentemente, do humor, apresentando-se como muito eficaz na prevenção das recaídas e recorrências. Neste sentido, o estágio teve como objetivo geral adquirir competências como enfermeiro especialista em Enfermagem de saúde mental e psiquiátrica (EEESMP), nomeadamente, no âmbito da regulação das emoções através de uma intervenção baseada no mindfulness na pessoa com humor depressivo. No presente relatório utilizou-se uma metodologia descritiva e reflexiva permitindo a junção das intervenções desenvolvidas nos contextos de estágio, bem como as aprendizagens e reflexões, com a evidência científica existente. Foram, ainda, abordadas as competências específicas do EEESMP e de que forma estiveram presentes nas intervenções realizadas. Os resultados obtidos mostraram que os participantes conseguem lidar melhor com o humor depressivo, não apresentando pensamentos negativos regularmente, apresentam estratégias de regulação emocional, sentem-se mais alegres e menos tristes e compreenderam que aceitando as emoções é mais fácil regulá-las. Como conclusão, salienta-se que a intervenção baseada no mindfulness demonstrou ser eficaz no humor depressivo e ir ao encontro dos resultados esperados para uma intervenção de enfermagem na pessoa com o diagnóstico de humor depressivo.